🌟🌟🌟MUY IMPORTANTE🌟🌟🌟Estar informados es muy importante. Aquí les traigo cuáles son los beneficios de hacer deporte. #MeCuidoTeCuidoNosCuidamos Beneficios:Hacer deporte mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.La práctica frecuente de deportes nos brinda los siguientes beneficios:Mejora la resistencia física y la destreza, coordinación y fortaleza.Regula los niveles de la presión arterial fortaleciendo el músculo cardíaco y quemando lípidos acumulados.Regula el metabolismo de los azúcares previniendo la resistencia a la insulina.Mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.Ayuda a mantener el peso corporal.Potencia el trabajo en equipo según sea el deporte, y construye lazos de camaradería.

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Deportes según su lógica competitiva

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Atendiendo a la lógica interna del deporte, o sea, al funcionamiento de sus reglas, podemos distinguir entre: Deportes de red . Se trata de disciplinas deportivas en cuya práctica interviene un obstáculo o red que se extiende a distintos niveles sobre el suelo; y comúnmente los jugadores deben evitar que la pelota o el volante entre en contacto con la red. Por ejemplo: el voleibol, el tenis, el ping-pong y el  bádminton . Deportes de combate . Se trata de disciplinas deportivas en las que dos o más competidores deben enfrentarse físicamente, y gana la competición quien venza al otro. Por ejemplo: el boxeo, el sumo, el judo y el taekwondo. Deportes de pared . Se trata de disciplinas deportivas en las que se emplea una pared para hacer rebotar por turnos una pelota. Por ejemplo: el frontón, el squash y el paddle. Deportes de precisión . Se trata de disciplinas deportivas en las que se debe impactar un blanco fijo o móvil, empleando diversos instrumentos o aparatos para el...
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